23 Oct Adapta tu mente y cuerpo al cambio de hora
Cambio de hora en otoño: cómo adaptar tu cuerpo y cuidar tu bienestar Cada otoño llega el cambio al horario de invierno. En 2026, en España tendrá lugar la madrugada del domingo 25 de octubre, cuando a las 3:00 los relojes volverán a marcar las 2:00.Dormiremos una hora más, pero nuestro organismo puede...